OSEZ HYPNOSE ESTRIE, POUR GÉRER VOTRE ANXIÉTÉ TOUTE VOTRE VIE
L’hypnose permet d’acquérir des compétences pour vous accompagner, vous soutenir et vous aider, en plus de vous permettre de vous exprimer sur vos difficultés. Katia Simard veille à ce que vous preniez conscience du rôle que vous pouvez avoir dans le maintien ou le rétablissement de votre santé. Par des techniques de gestion de stress, de relaxation, d’affirmation de soi, de visualisation, de méditation visuelle, d’autohypnose, de projection, d’hyperfocalisation et les suggestions positives, Katia Simard HypnOse Estrie vous redonne le contrôle de votre vie.
L’hypnose peut être utilisée comme une thérapie de soutien visant avant tout la relaxation pour un meilleur contrôle des symptômes de l’anxiété. Elle est également efficace pour anticiper et contrôler les ressentis liés à la situation stressante. L’usage de l’hypnose pour le contrôle du stress et des peurs permet à l’individu d’avoir un meilleur contrôle sur les symptômes anxieux.
La base de la technique hypnotique inclut la relaxation, des suggestions et la possibilité de focaliser son attention sur un lieu de refuge. Durant la première séance, la recherche de ce lieu sûr et relaxant permet d’ouvrir un espace où le client se sent protégé des pensées intrusives dont il souffre. Cette utilisation de l’hypnose aide l’individu à se relaxer et à augmenter son sentiment de bien-être.